Juice Feast - Day3

Matin
- Reveil a 7h. 8h30 de sommeil un peu plus leger que d'habitude
- Green Juice / 2 personnes
* 1 cucumber
* 2 heads of celery
* 150g spinach
* 1 inch ginger
* 3 big carrots

Impressions
- Reveil un peu difficile, j'aurais bien passe quelques heures de plus au lit et Sev egalement.
- Ca commence a devenir penible de boire tous ces jus. Celui de ce matin etait pas mauvais, mais le concept est ennuyeux.
- Meme si c'est penible de boire le jus, je me sens vraiment pas mal. Pas de coup de barre dans la journee, bon niveau d'energie.

On continue....

Juice Feast - Day2

Deuxieme journee du juice feast.

Matin
- Reveil a 7h. 8 heures de sommeil. J'essaierai de me coucher plus tot ce soir.
- Green Juice / 2 personnes:
* 2 heads of celery
* 1 cucumber
* 4 asian pears
* 100g dandelion
* 1 inch burdock
- Master Cleanser.

Soir
- Fruit/Veggies combo
* 3 apples
* 2 asian pears
* 150g spinach
* 1 inch burdock
* coconut water

Impressions / Commentaires
- Nous avons remplace le raw honey par du jus d'agave dans le Master Cleanser, pour etre totalement vegan. C'est different mais pas mauvais du tout. Il faut egalement faire tres attention a la quantite de cayenne, pour eviter de se bruler la gorge.
- Toujours pas trouve de green juice vraiment bon. Celui de ce matin n'est pas franchement mauvais, mais pas de quoi se rouler par terre non plus.
- C'est pas franchement agreable de descendre 1L de green juice au reveil. A partir de demain, je vais en apporter a l'ecole, pour faire durer le plaisir.
- Quelques courbatures dues au yoga hier soir. J'ai hate d'y retourner samedi!

Jusqu'ici, tout va bien....

Juice Feast - Day1

Ca faisait un moment que rien n'etait venu troubler le calme sur ce blog. Apparemment, nous n'avons rien poste depuis juillet 2008. Que de temps....

Nous n'avons pas ete subitement saisis de l'envie de partager a nouveau notre vie mais venons tout juste de commencer un juice feast (pour plus d'infos: ici) hier soir et garder un journal semble etre une bonne idee pour reussir dans ce projet. Un juice feast necessite effectivement une grande rigueur et pas mal de volonte. Noter ici nos impressions, nos reussites et nos echecs nous permettra probablement d'augmenter nos chances de succes.

Objectif: une semaine de jus. Ou plus si nous aimons l'experience.

Matin
- Reveil a 7h30. 9 heures de sommeil complet
- Green Juice / 2 personnes:
* 2 heads of celery
* 2 HUGE carrots
* 150g arugula
* 1 inch ginger

- Master Cleanser / 2 personnes:
* 2 litres d'eau
* 9 tablespoons raw honey
* 9 tablespoons lemon
* 1/2 tablespoon cayenne pepper

Soir
- Veggie/Fruit combo / 2 personnes
* 2 heads of celery
* 3 apples
* 1 beet
* 1 inch of ginger
* 100g dandelion

Impressions
- Le green juice est franchement amer. Beaucoup trop amer pour Severine et j'ai aussi un peu de mal a le boire. L'arugula et le dandelion sont franchement acide mais la pomme et le ginger permettent d'adoucir un peu le gout. Nous allons probablement fair eplus de combos que de green juice dans les jours a venir
- Le Master Cleanser est delicieux.
- Pas faim jusqu'a maintenant mais mon estomac gargouille beaucoup. Il parait que c'est le cayenne et le lemon, qui nettoient les tuyaux...
- Bonne patate pour l'instant. Pourvu que ca dure.
- Il va falloir juicer beaucoup plus pour atteindre le gallon quotidien.


Jusqu'ici, tout va bien....